目の前が真っ暗になりました。
 
 
数年前の夏、海を訪れた時のことです。
 
夏にしては少し涼しく感じるような曇天の午後。
半袖にサンダルの涼しい装い。
 
気温は22度。
 
普段通り会話をしていたはずが
急に、目の前が真っ暗になりました。
 
 
熱中症でした。
 
 
横になって、スポーツドリンクを沢山飲んで、幸いにも回復しましたが
 
こんなことになるとは夢にも思わず、
もし一人だったら…と、肝を冷やしたことを覚えています。
 
原因は、海の近くの高い湿度と、自覚無く進んでいた脱水症状でした。
 
 
環境省HPで公開されている熱中症リスクカレンダーによると
昨年、熱中症リスクに黄色信号がつき始めた時期は、5月下旬ということです。
 
ちょうど今頃です。
 
気温が高くなくても、高い湿度や体調により、危険があることを忘れず、
こまめな水分補給を、心掛けたいと思います。
 
みなさまもくれぐれもご自愛くださいませ。