A&A blog

減量

11.11

2019年の年明けに体重が3桁にのってしまったことをきっかけに、減量について考えるようになりました。私の身長は180センチで、大学生のころは体脂肪率が8.5%と筋肉質な体型でした。それから約10年、趣味の草野球をやめたこともあり、だんだんと体重は増加していき、気付けば大台にのっていました。
 
そこで、2019年2月に減量することを決意し、ジムに入会しました。トレーニングの内容はただひたすらランニングマシンで走ることで、4か月間で8キロの減量に成功しました。
そして、2019年7月パーソナルジムに入会し、2か月間でさらに6キロ減量しました。
そんな時に、妻とも出会うことが出来、2020年2月に入籍することが出来ました。
 

そして2020年11月現在、体重は減量前に戻りました。
来年の健康診断に向けて再度減量を頑張ろうと思います。
 

名前:水垣 明
出身地:千葉県松戸市
趣味:野球、ボウリング、カラオケ、猫の観察

2020年12月
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