今までは食べても食べても太らなかったのに、31歳になったくらいからお腹にお肉がつくように( ﾟДﾟ)！（なお、先日32歳になりました。）
これはいかんと思い、流行りのランニングを開始することにしました。
まずはランニングアイテムの調達のためにスポーツ用品店へ行き、形から入る私は機能性よりもとにかく見た目速そうな格好いい感じにしてくださいと店員さんにオーダー。
出来上がりに自己満足し早速走ってみたのですが、すぐに息が切れてしまうという残念な身体になっていました。ここ数年はまったく運動ということをしてこなかったので、しょうがないですね。
さすがに毎日走ることは難しいので、毎週末に走るようにしています。当初はお腹のお肉対策から始まったのですが、今はストレス発散の効果の方が重要になってきています。
お仕事をされている方であれば皆さんそうかもしれませんが、休日も仕事のことを考えてしまうことがあると思います。「あれやってないや。」とか「あの考え方でほんとに大丈夫か。」とかホントにキリがなくなります。
走っていても何か考えることはできますが、息があがり始めるとそれどころではなくて、走ることと呼吸をすることだけに半ば強制的に集中するようになり、その後に気持ちよさみたいなものを感じます。一種の解放感かもしれません。
季節は春になり走りやすい気候になってきました。年明けから繁忙期状態が続いているのですが、適度なランニングでストレスを発散しながら乗り越えたいと思います。