2019年の年明けに体重が3桁にのってしまったことをきっかけに、減量について考えるようになりました。私の身長は180センチで、大学生のころは体脂肪率が8.5％と筋肉質な体型でした。それから約10年、趣味の草野球をやめたこともあり、だんだんと体重は増加していき、気付けば大台にのっていました。
 
そこで、2019年2月に減量することを決意し、ジムに入会しました。トレーニングの内容はただひたすらランニングマシンで走ることで、4か月間で8キロの減量に成功しました。
そして、2019年7月パーソナルジムに入会し、2か月間でさらに６キロ減量しました。
そんな時に、妻とも出会うことが出来、2020年2月に入籍することが出来ました。
 

そして2020年11月現在、体重は減量前に戻りました。
来年の健康診断に向けて再度減量を頑張ろうと思います。